Para realmente mudarmos, passamos por três níveis (que são cíclicos): estudo, contemplação e meditação.
Primeiramente nós entendemos os ensinamentos no nível intelectual. Então nós os contemplamos para compreender o que eles significam dentro da nossa experiência pessoal. É muito importante trazer os ensinamentos para a nossa vida pessoal e experiências.
No entanto, o despertar não acontece através do pensamento. Nós precisamos de uma profunda mudança em como nós nos relacionamos com o mundo. Para que isso ocorra, nós precisamos da meditação.
Para que todo esse processo aconteça, nós trabalhamos com diferentes formas de ensinar:
- Palestras abertas: uma fala ao público em geral, de curta duração, para que as pessoas possam entrar em contato com esse tipo de ensinamento e analisar se é algo em que elas querem se aprofundar.
- Ensinamentos: para as pessoas que já decidiram que querem seguir esse caminho e precisam ser guiadas nos seus primeiros passos.
- Cursos: um período mais longo em que as pessoas se reúnem para aprenderem ou se aprofundarem em um tópico ou técnica específicos.
- Retiros: as pessoas se hospedam em um local (de preferência retirado da cidade) por um ou vários dias (ou até mesmo anos), dividem as tarefas e permanecem em silêncio, realizando suas práticas e aprofundando na meditação. Alguns retiros possuem ensinamentos; outros oferecem apenas orientação. Eles requerem uma motivação forte para manter a prática de meditação durante todo o dia.
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