Os 5 skandas – encontro3

Encontro com o Lama Gelek em Brasília, no dia 20 de novembro.

Você pode baixar o audio neste link

Abaixo alguns tópicos abordados neste encontro:

 

*Pergunta: O segredo na prática é estar solto, mas a ambição vem logo e a gente quer ficar solto muito rápido e mais solto que os outros. Como lidar com isso?

A única meneira que a gente conhece para alcançar algo é se forçar: quanto tempo demora, quanta força precisa, quanto custa? A gente tem que trabalhar com esses padrões.

Nós não somos uma pessoa. Há várias vozes em nós dizendo diferentes coisas. Controlar todas fica complicado. Se você sabe que o estado natural é a mente mais solta que você já experimentou, você já sabe para onde ir.

você começa a cultivar uma voz mais sábia e desta voz você começa a ver a direção a seguir.

E depois quando vem a ambição, o esforço, você sente na área do coração um aperto. E quando você reconhece, você só abre.

*Pergunta: Quanto mais eu pratico, parece que os pensamentos obsessivos vem com mais força.

você está com mais consciência. Então dá a sensação de que você está piorando, mas é porque aumenta a clareza. De outro lado, nós criamos uma confusão espiritual porque você tem novas ideias: eu não deveria estar tensa, eu não deveria ter resistência. você cria novas resistências.

O que fazer quando você tem um pensamento obsessivo? 1o veja sua aversão, sua resistência contra esse pensamento. Depois permite esse pensamento de estar, deixa ele abrir como uma flor. você vai ver que o impacto dele já diminui. Depois você pode ver qual é a marca dele. Deixa o conteúdo de lado e veja o que ressoa com esse pensamento: controle, sobrevivência, querer aprovação. Daí eu vejo que eu estou colocando energia no pensamento.

*Pergunta: Até onde é um niilismo de não querer pensar algo, não querer saber sobre um assunto?

Tem que ver se é resistência. Resistência é um tipo de frio, de não querer participar. E no corpo, uma travação. Quando algo não ressoa, tem resistência ali. Quando nós queremos a liberação, vm trabalhar com os estados que mais grudam: apatia, resistência, depois a raiva, que é mais produtiva, até depois coragem e paz.

*Pergunta: Eu estou com muita resistência de recomeçar um projeto. Parece que eu perdi o fio da meada e agora não consigo retomar.

Isso é a dupla resistência, que nós falamos no encontro passado. Tem coisas que a gente faz uma auto-sabotagem. Talvez por causa da família, de não querer ser melhor que seus pais, ou alguma outra coisa da família, tem várias possibilidades. Veja que tem resistencia dos dois lados: “ah! eu vou ter que fazer isso tudo”. você resiste a sentimentos chatos. Acolhe e veja: o que subiu? Medo, medo de rejeição, veja a tonalidade da resistência. E por incrível que pareça a resistência você faz ativamente. Quando você solta, você vai ver que o assunto é mais leve. Mas tem uma 2a resistência: a de não ter feito.

No exemplo da academia. você 1o olha por que você quer ser bonito. Provavelmente busca por aporvação. Depois olha o que acontece, por que tanto medo de querer ser bonito. São duas dinâmicas que estragam sua auto-confiança do que você pode manifestar no mundo.

 

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