Em primeiro lugar, medita\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 um estado, mas uma ferramenta. N\u00f3s temos que ter muito claro em mente o que n\u00f3s estamos procurando quando usamos a medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
H\u00e1 muitos cursos de medita\u00e7\u00e3o oferecidos hoje em dia \u2013 cada um tem um objetivo para o qual a medita\u00e7\u00e3o \u00e9 utilizada. Em nossa tradi\u00e7\u00e3o, n\u00f3s usamos a medita\u00e7\u00e3o para libertar nossa mente dos v\u00e9us tempor\u00e1rios que a encobrem.<\/p>\n
Se voc\u00ea estiver interessado na medita\u00e7\u00e3o para a sua libera\u00e7\u00e3o, nem sempre o que voc\u00ea vai encontrar \u00e9 tranquilidade e boas sensa\u00e7\u00f5es imediatas. Muitas vezes voc\u00ea vai ter que se confrontar com a raiz do seu sofrimento. N\u00e3o \u00e9 um caminho para a felicidade f\u00e1cil, e sim para a verdadeira felicidade. Os resultados normalmente s\u00e3o observados n\u00e3o em dias, mas em meses e anos de pr\u00e1tica.<\/p>\n
O primeiro passo no nosso treinamento \u00e9 estabilizar nossa experi\u00eancia. Se a mente continuar a se mover de forma compulsiva e aleat\u00f3ria, n\u00f3s n\u00e3o seremos capazes de chegar a uma compreens\u00e3o do que \u00e9 sua natureza.<\/p>\n
O nosso estado natural \u00e9 a natureza b\u00fadica. N\u00f3s temos que nos desidentificar com o que n\u00e3o \u00e9 a nossa verdadeira natureza. Dito isso, torna-se claro que atrav\u00e9s da medita\u00e7\u00e3o n\u00f3s n\u00e3o estamos produzindo estados ou alterando a mente, mas sim trazendo-a de volta ao que ela realmente \u00e9.<\/p>\n
Uma vez que a mente descansar facilmente, \u00e9 poss\u00edvel investigar sua natureza e ent\u00e3o nos liberarmos de seus v\u00e9us. N\u00f3s chamamos esse processo de Shamata \/ Vipassana or Shine \/ Lhaktong.<\/p>\n
Em primeiro lugar, medita\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 um estado, mas uma ferramenta. N\u00f3s temos que ter muito claro em mente o que n\u00f3s estamos procurando quando …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,4],"tags":[15,14],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dharma.casa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/201"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dharma.casa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dharma.casa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dharma.casa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dharma.casa\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=201"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/dharma.casa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/201\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":350,"href":"https:\/\/dharma.casa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/201\/revisions\/350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dharma.casa\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dharma.casa\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dharma.casa\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}