Retiro de Carnaval 2024

Retiro de Carnaval 2024

“Para realmente mergulhar na prática, é fundamental manter o silêncio. Nosso retiro anterior demonstrou os imensos benefícios dessa abordagem. O silêncio, aqui, implica não apenas abster-se de falar, mas também evitar o reforço de conceitos por meio de gestos ou outras formas de comunicação. Todas as providências necessárias devem ser tomadas com antecedência. Se você aderir a essas diretrizes, tenho certeza de que verá resultados positivos, inclusive uma mente mais estável e clara. Você pode se comprometer com isso? Isso é importante porque você estará assumindo essa responsabilidade para o benefício de todos os participantes.”
Agora, o que exatamente é distração

A distração ocorre quando nossa mente se desconecta do momento presente e começa a conceituar. Substituímos a realidade por nossas narrativas sobre ela, o que acaba reforçando nossa crença em uma existência separada – a raiz de nosso sofrimento. Isso acontece com frequência, e nossa meta é cultivar a capacidade de nos reconectarmos com o momento presente. Lembre-se, lembrar-se do momento é a chave para cultivar a consciência.
Exploraremos como entender a distração e integrá-la em nosso caminho até que possamos usá-la como uma ferramenta para o crescimento.”

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